Pubblicati da Redazione Spazio Benessere

Idee per un pranzo vegano veloce

Quando non si ha la possibilità di fare la pausa pranzo a casa, diventa spesso difficile trovare idee di ricette semplici e veloci, avendo a disposizione pochi ingredienti. Con l’arrivo dell’estate però, è possibile creare dei piatti freschi, veloci e salutari da poter gustare comodamente in ufficio e a lavoro. Quello che ti proponiamo oggi […]

I benefici dell’acquagym

L’abitudine di andare  in palestra, fare allenamenti a corpo libero o con attrezzi può essere sostituito da uno sport più efficace e allo stesso tempo più vivace: è l’acquagym, che ti permette di tonificare e rassodare il corpo facendo degli esercizi con degli attrezzi in acqua. Trasferire gli esercizi della palestra in acqua è molto […]

I Consigli per mantenere una corretta postura in ufficio

Passare otto ore al giorno, seduti, al computer non è l’ideale per una buona salute. Questa condizione infatti può portare a forti mal di schiena. Questi semplici consigli ti aiuteranno a tenere una postura corretta e avere dei piccoli ma importanti accorgimenti per mantenere in salute schiena e articolazioni. “La regola dei 90 gradi”: Quando […]

La Sauna più adatta per la Casa

Vi sono diversi fattori che intervengono nella scelta della sauna perfetta per la propria casa: innanzitutto conoscere i diversi tipi di sauna presenti in commercio, valutare lo spazio disponibile all’interno della propria casa da utilizzare per posizionare la sauna, il modo in cui la sauna entra in armonia con il resto della casa secondo diversi tipi di stile, di colori e di utilità.